如何通过水上活动减轻压力?

在现代快节奏的生活中，人们常常感到巨大的工作和生活压力，这些压力如果不及时缓解，可能会对身心健康造成负面影响。幸运的是，大自然为我们提供了一些方法来放松身心，比如参与各种水上活动。水元素自古以来就被认...